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Questo paragrafo serve come introduzione al tuo post del blog. Inizia discutendo il tema principale o l’argomento che intendi trattare e assicurati che catturi l’interesse del lettore fin dalla prima frase. Fornisci una breve panoramica che evidenzi perché questo argomento è importante e come può apportare valore. Usa questo spazio per impostare il tono del…
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La Scienza e l’Arte della Gentilezza Amorevole: Trasformare il Cuore attraverso Metta La gentilezza amorevole non è un’emozione passiva che “accade” per caso; è una facoltà che può essere addestrata. Nel buddhismo, è la prima delle quattro Dimore Divine (Brahmavihara), gli stati mentali più elevati che un essere umano possa coltivare. 1. Che cos’è Metta?…